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"Rischio cadute: la sicurezza degli anziani in casa"
fonte www.puntosicuro.it / Sicurezza
28/05/2014 - E’ disponibile sul sito del Ministero della Salute un dossier dedicato alla sicurezza in
casa degli anziani, ne pubblichiamo un estratto invitando i lettori interessati
ad approfondire l’argomento direttamente sul sito.
Anziani sicuri in casa... si può!
Sono circa 2 milioni 800mila le persone che ogni anno
subiscono almeno un incidente domestico (più di 50 casi ogni 1000
abitanti/anno): al primo posto degli incidenti le cadute e in cima alla
classifica delle vittime gli anziani.
La maggior parte delle cadute nell’anziano trae origine da
più cause, risultando dall'azione combinata di fattori legati al normale o
patologico invecchiamento (perdita di agilità, reattività, coordinazione,
capacità di adattamento posturale) e di situazioni ambientali non idonee o
sfavorevoli.
Una precedente caduta, inoltre, rende l’anziano più
insicuro, portandolo ad una situazione psicologica precaria tale da impedire la
normale conduzione delle semplici azioni quotidiane. Anche l'appartenenza al
sesso femminile e il crescere dell'età sono fattori di rischio rilevanti.
Rendere più sicuro l'ambiente domestico dove vive una
persona anziana è semplice.
Ecco alcuni consigli da mettere in pratica per evitare i
rischi di caduta più frequenti.
CORRIDOI
Perché sono a
rischio
I corridoi svolgono una funzione di collegamento tra i vari
locali della casa; lo spazio del corridoio deve essere idoneo e permettere
movimenti agevoli. Anche un ostacolo, una situazione patologica, presenza di
febbre possono rompere l’equilibrio quotidiano, rendendoti più fragile e
sensibile agli imprevisti.
Cosa fare
·
Non
fare percorsi al buio, mantieni una buona illuminazione dei locali, magari con
luci notturne
·
Tieni
i corridoi liberi da intralci
·
Evita
fili elettrici volanti che potrebbero farti inciampare
·
Usa
eventualmente un sostegno per muoverti (bastone, stampella etc.) .
PAVIMENTI
Perché sono a
rischio
I pavimenti possono rappresentare un rischio se hanno una
superficie irregolare, troppo liscia o lucida, se sono bagnati o sporchi o
cosparsi di cera o consumati dall’usura. Attento anche ai tappeti!
Cosa fare
·
Tieni
i pavimenti asciutti e non scivolosi; evita di lucidare i pavimenti con la cera
·
Indossa
scarpe adatte con suole non scivolose e possibilmente senza lacci
·
Rimuovi
gli oggetti dal pavimento e riduci il disordine
·
Evita
i dislivelli
·
Rimuovi
i tappeti se troppo fini, dotati di frange o buchi o se scivolano sul pavimento
·
Rimuovi
i fili elettrici sul pavimento
TAPPETI
Perché sono a
rischio
I tappeti, soprattutto quelli di piccolo spessore, poggiati
su un pavimento lucido, tendono a sollevarsi, spostarsi o arrotolarsi
facilmente, con rischio di inciampo. Anche le frange possono essere causa di
caduta.
Cosa fare
·
Non
usare tappeti con frange o buchi, che si piegano o arrotolano facilmente
·
Rinforza
gli angoli dei tappeti applicando della stoffa sul retro o una rete di gomma
antiscivolo.
SCALE FISSE
Perché sono a
rischio
Le scale rappresentano un rischio quando sono eccessivamente
ripide, scivolose, traballanti o deteriorate, presentano gradini troppo alti o
troppo stretti o di diverso livello, se sono buie o non hanno adeguate
protezioni.
Cosa fare
·
Tieni
le scale ben illuminate, con l’accortezza di porre gli interruttori della luce,
ben visibili, sia all'inizio, che alla fine della rampa
·
Monta
un corrimano o un parapetto lungo la scala
·
Incolla
strisce antiscivolo sui gradini
·
Mantieni
le scale sgombre da qualsiasi oggetto che possa intralciare il passo
·
Elimina
i tappetini o le guide sulle scale
·
In
caso di necessità fai installare un montascale (montacarichi che permette di
spostare la sedia da un piano all’altro).
SCALE PORTATILI
Perché sono a
rischio
Una scala portatile in cattivo stato è sicuramente causa di
potenziale incidente, ma molti incidenti possono essere dovuti alla tua
disattenzione o ad un uso improprio.
Cosa fare
·
Non
salire su scale o sgabelli quando sei in casa da solo
·
Non
salire sulla scala se soffri di vertigini, dolori muscolari o ossei, sei stanco
o hai problemi di vista, se hai preso farmaci o alcol
·
Non
salire con ciabatte o scarpe a tacchi alti, sandali e abbigliamento inadatto
(vestaglie, lacci e cinture che possono impigliarsi o finire sotto le scarpe)
·
Quando
sali non portare materiali pesanti e attrezzatura contemporaneamente: potresti
avere problemi di equilibrio o difficoltà nel sorreggerti ai montanti della
scala
·
Attento
a dove posizioni la scala: porte o finestre non perfettamente bloccate, spazi
in prossimità del vuoto (balconi, pianerottoli etc.), linee elettriche
·
Non
collocare mai la scala su una superficie inclinata
BAGNO
Perché è a rischio
Con il passare degli anni puoi aver bisogno di andare in
bagno sempre più spesso, anche di notte.
Il bagno rappresenta un ambiente a rischio di caduta, sia
per la scivolosità dei pavimenti, spesso bagnati, sia per la limitazione degli
spazi. Anche il buio, associato ai problemi di vista, può causare
disorientamento.
Cosa fare
·
Usa
tappeti antiscivolo sui pavimenti o fissa i tappeti utilizzando strisce adesive
o apposite retine
·
Metti
tappeti antiscivolo nella vasca e nella doccia
·
Non
sederti sul fondo della vasca se non sei sicuro di riuscire a rialzarti; usa
eventualmente sedili per vasca e doccia
·
Usa
maniglioni di supporto e anticaduta nella vasca, doccia e vicino al water
·
Se
necessario, installa copriwater più alti che permettono di alzarsi più
facilmente
Fonte: Ministero della Salute.
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